счет калорий

Как похудеть на бургерах и чизкейках: секрет счета калорий

В этом посте автор рассказывает о том, что для похудения не нужно отказываться от любимых продуктов, а достаточно считать калории и вписывать их в свой рацион. Он предлагает заполнить анкету, чтобы п…

Как похудеть: шаг за шагом

В этой серии постов автор рассказывает, что похудеть несложно, и все сводится к дефициту калорий. Первый шаг - определиться, будем ли мы считать калории или нет. Если вы питаетесь мусором или не конт…