Силовая программа тренировок
Статья о силовой программе тренировок, включающей упражнения на приседания со штангой, жим штанги стоя, становую тягу, подтягивания и жим лежа. Представлены тренировки на первую и вторую недели, а та…
Статья о силовой программе тренировок, включающей упражнения на приседания со штангой, жим штанги стоя, становую тягу, подтягивания и жим лежа. Представлены тренировки на первую и вторую недели, а та…