велогонщик

Как правильно питаться велогонщику: завтрак, обед и ужин

В статье описывается, как правильно питаться велогонщику. Завтрак должен состоять из быстрых и сложных углеводов, а обед - из пасты, заправленной оливковым маслом. На ужин рекомендуется салат без май…