Малоподвижный образ жизни нужно обязательно компенсировать физическими нагрузками. Предлагаем вам шесть упражнений, которые растянут передние, переднебоковые группы мышц, чтобы плечи ушли назад и опу…
В статье рассказывается о технике растяжки мышц для избавления от головной боли напряжения. Описывается последовательность упражнений и рекомендации по их выполнению. Статья будет полезна людям, стра…
В статье рассказывается о том, как растягивать переднюю поверхность бедра. Описывается проблема напряжения мышц во время шага и предлагается упражнение для растяжки. Также объясняется, почему растяну…
ВОЙТИ