• клубфигура

10 заповедей сбалансированного питания: перекусы, углеводы и водный баланс

• 21-03-2019

В статье рассказывается о том, как сбалансировать свой рацион, чтобы чувствовать себя сытым и не набирать лишний вес. Описываются правила перекусов, рекомендации по употреблению углеводов и необходим…

• соль

5 заменителей соли в пище

• 20-03-2017

Избыток соли в рационе задерживает воду в организме и может помешать эффективно снижать вес. Вместо этого добавляйте в любимые рецепты полезные «заменители» соли, которые придадут блюду особую изюмин…