Сурья Намаскара: динамическая практика йоги

  • 07-04-2022

Сурья Намаскара - это динамическая практика йоги, которую рекомендуют включать в ежедневные йогические техники. Она оживляет тело и ум, подготавливает к последующим асанам, пранаяме и медитативным пр…