Лучшая асана для плоского живота - ВАКУУМ 🙏🏻
Статья описывает технику выполнения асаны Вакуум для достижения плоского живота. Регулярная практика уддияны оказывает тонизирующее воздействие на внутренние органы, мышцы, нервную систему и железы в…
Статья описывает технику выполнения асаны Вакуум для достижения плоского живота. Регулярная практика уддияны оказывает тонизирующее воздействие на внутренние органы, мышцы, нервную систему и железы в…
Статья о технике выполнения брюшных манипуляций, таких как агнисара-дхаути-крийя, уддияна-бандха и наули. Описываются подготовительные практики и технические особенности выполнения. Описывается влиян…
ВОЙТИ