• похудение

Как Наташа похудела на 22 кг без голодания

• 20-10-2021

История Наташи, мамочки двух детей, которая боролась с лишним весом после родов. Она попробовала множество методов, включая голодание, но ничего не дало долгосрочного результата. На марафоне она нашл…

• кулинария

Тренинг "3 за 30": быстрые и сбалансированные блюда за 30 минут

• 06-06-2019

Даши Черненко предлагает тренинг "3 за 30", на котором можно научиться готовить сбалансированные блюда всего за 30 минут. Тренинг помогает упростить процесс приготовления пищи и составить быстрое и с…