• физическая подготовка

Тренировка кора

• 27-12-2022

Статья рассказывает о мифах и домыслах, связанных с тренировкой мышц пресса (кора), и о том, как правильно определить цели тренинга. Автор утверждает, что наше тело создано для движения, и избегать е…

• мышцы кора

Мышцы кора: что это такое и зачем их тренировать

• 04-07-2017

Мышцы кора - это комплекс мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Тренировка кора - тренировка центральной части тела и создание прочной основы вокруг позвоночника. Укрепление ко…