Упражнения для мышц пресса

  • 20-02-2020

В статье описываются упражнения для мышц пресса, которые можно делать дома. Рекомендуется начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно сохранять технику и делать упор на кач…