Как правильно разминаться перед оздоровительными комплексами?

  • 06-12-2021

Правильная разминка перед оздоровительными комплексами важна для безопасности и качества тренировки. Разминочные упражнения должны идти от головы и шеи до голеностопов, строго сверху вниз. Затем след…