Ожидания — причина печали ☝️
Статья о том, что ожидания могут быть вредны для достижения результата и как они могут мешать нашей практике йоги. Автор призывает не привязываться к ожиданиям и целям, а просто наслаждаться процессо…
Статья о том, что ожидания могут быть вредны для достижения результата и как они могут мешать нашей практике йоги. Автор призывает не привязываться к ожиданиям и целям, а просто наслаждаться процессо…
Преподаватель йоги Айенгара советует не напрягаться перед выполнением тяжелых упражнений, а сохранять мягкость и невозмутимость. Напряжение не требуется и мешает получить пользу от упражнения. Навык …
ВОЙТИ