Читмил и рефид: что это такое и нужны ли они в правильном питании?

Статья рассказывает о том, что такое читмил и рефид, и нужны ли они в правильном питании. Автор высказывает свое мнение о том, что читмил и рефид - это профессиональные термины бодибилдеров на подгот…