Тренировка с Бёрпи: 3 уровня сложности выполнения
Бёрпи - это составное плиометрическое упражнение, которое развивает взрывную мышечную силу, скорость и выносливость спортсмена. В статье представлены 3 уровня сложности выполнения упражнения, а также…
ВОЙТИ