Концепция питания для набора мышечной массы и снижения жира

  • 22-04-2017

Автор рассказывает о концепции питания, которая помогла ему набрать 11 кг мышечной массы и снизить 17 кг жира за 8 месяцев. Он объясняет, что избыток пищи является причиной ожирения и что наши тела в…