• режим дня

Без будильника

• 28-07-2019

Автор рассказывает о своём опыте жизни без будильника, когда он сам регулирует свой режим дня и высыпается, когда хочет. Он советует всем попробовать такой подход, но признаёт, что он не подходит все…

• утро

Субботнее утро: как проснуться без будильника

• 24-06-2012

Как проснуться в субботу без будильника? Рассказываем, как мозг сам может запустить процесс пробуждения и как не терять контроль над своим организмом. Опираясь на карту памяти мозга, тело поднимется …