• жим штанги

Полезное упражнение по жиму штанги. О жиме

• 05-02-2021

Статья о том, как увеличить жим штанги. Описывается физиология человека и биомеханика, влияющие на поднятый вес. Далее представлены методы увеличения жима, укрепления связок и сухожилий, включая стат…

• правильное питание

Где брать энергию?

• 12-12-2020

Статья рассказывает о том, как получать энергию. Описываются 5 способов: физиология, цели, сон, питание и окружение. Дается совет избегать токсичных людей и окружаться энергичными. В конце статьи пер…