Как посчитать свой КБЖУ и БЖУ: инструкция для новичков
В этой статье вы узнаете, как посчитать свой КБЖУ и БЖУ, чтобы определить рамки для себя. Автор объясняет формулу подсчета основного обмена и коэффициенты активности. Также она дает инструкцию, как в…
ВОЙТИ