• здоровый образ жизни

Гимнастика Хаду: моя история знакомства

• 23-06-2022

В статье рассказывается о знакомстве автора с гимнастикой Хаду и ее первых впечатлениях от нее. Она начала заниматься этой гимнастикой и через 3 недели заметила улучшение своей осанки и укрепление ве…

• физические упражнения

Выбор оздоровительных практик: научное обоснование или выбор по вкусу?

• 20-05-2020

Статья предупреждает от ошибок при выборе оздоровительных практик и рассказывает о научно обоснованных физических упражнениях, выполняемых в изотоническом режиме в гимнастике Хаду. Автор утверждает, …