Эффект "плато" при похудении и как его побороть

  • 13-09-2016

Эффект "плато" при похудении - прекращение снижения веса, несмотря на соблюдение диеты и тренировок. Основная причина - замедление обмена веществ. Еще одной причиной - гормональные нарушения. Для пре…