Имбилдинг: важный аспект занятий интимной гимнастикой

  • 24-10-2018

Важно не только нагрузить мышцы тазового дна, но и расслабить и вытянуть их. Работая с тазом, нужно помнить и о спине. Желательно вечером вытягивать спину. Упражнение на вытяжение позвоночника: нужна…