В этой статье представлены простые и доступные упражнения для шеи, которые помогут снять дискомфорт и уменьшить головные боли. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам заботиться о себе внут…
Шейный остеохондроз - это общий диагноз, за которым скрываются разные патологии. Он может проявляться головными болями, болью в плечевых суставах, локтях, запястьях, хрустом при движениях шеи, шумом …
Упражнения для мышц глаза и шеи предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряжённом состоянии.
Упражнения для снятия болей в спине и шее помогут снять мышечные зажимы. Приведенные ниже упражнения помогут избавиться от подобных проблем.
Эта статья представляет 5 упражнений для расслабления напряженных мышц шеи, которые займут всего 4-5 минут в день. Регулярное выполнение этих упражнений поможет расслабить мышцы шеи и верхней части с…
Статья о том, как исправить осанку с помощью силовых упражнений. В статье описываются упражнения для проработки передних и задних мышц шеи, а также упражнения для трапециевидной и ромбовидной мышц. В…
Статья описывает несколько силовых упражнений для исправления осанки, включая упражнения для передних и задних мышц шеи, а также упражнения для трапециевидной и ромбовидной мышц. В статье также указы…
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. В статье представлены народные рец…
Комплекс упражнений для тех, кому продуло шею. Реально помогает, проверено на себе. Начинать смотреть с 32 минуты урока. В статье описывается опыт применения упражнений для шеи из авторской программы…
Шея - единственная группа мышц, которую видно всегда, в любой одежде и в любую погоду. В этом обзоре представлены комплекс упражнений для развития шейных мышц.
Упражнение для мышц шеи можно легко поправить с помощью особого упражнения, которое может привести к воспалительным процессам в шейном отделе позвоночника и угрожает серьезной травмой.
ВОЙТИ