СИЛА, РАЗМЕР И КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ
Статья описывает два типа гипертрофии мышц - миофибриллярную и саркоплазмическую. Миофибриллярная гипертрофия приводит к увеличению силы мышечных сокращений, а саркоплазмическая - к увеличению объема…
Статья описывает два типа гипертрофии мышц - миофибриллярную и саркоплазмическую. Миофибриллярная гипертрофия приводит к увеличению силы мышечных сокращений, а саркоплазмическая - к увеличению объема…
Статья о том, что количество не может заменить качество, и о том, как организм справляется с шоком. Также рассказывается о био поле, мышечных волокнах и программировании мозга.
Статья рассказывает о двух типах гипертрофии мышц - миофибриллярной и саркоплазмической. Миофибриллярная гипертрофия приводит к увеличению силы мышечных сокращений, а саркоплазмическая - к увеличению…
Статья о том, как определить соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в мышцах ног. В статье описывается методика определения максимального рабочего веса и упражнение жим ногами для определен…
Статья рассказывает о типах мышечных волокон: гликолитических, промежуточных и окислительных. Описывается, как они отличаются друг от друга и как они влияют на спортивные достижения. Также упоминаетс…
В данной публикации мы рассмотрим, как повысить аэробную выносливость и вырастить новые митохондрии. Мы узнаем, что аэробный синтез энергии является наиболее эффективным синтезом энергии и какие типы…
Статья рассказывает о миофибриллярной гипертрофии, которая приводит к увеличению содержания миозина и актина в мышечных волокнах. Увеличение силы мышечных сокращений позволяет прогрессивно увеличиват…
Статья описывает типы мышечных волокон, их структуру и функции. В тексте приведены характеристики медленных и быстрых фазических волокон окислительного типа, а также их особенности и задачи.
Статья рассказывает о двух типах гипертрофии мышц - миофибриллярной и саркоплазмической. Первая приводит к увеличению силы мышечных сокращений, а вторая - к увеличению объема мышц. Оба типа гипертроф…
Статья описывает 3 типа мышечных волокон человека и объясняет, какое количество повторений необходимо использовать при работе с целью достижения того или иного результата. В начале нагрузки все волок…
Статья рассказывает о классификации мышечных волокон на белые и красные, быстрые и медленные, гликолитические, промежуточные и окислительные, высокопороговые и низкопороговые. Описывается зависимость…
Статья описывает 3 типа мышечных волокон человека и объясняет, какое количество повторений необходимо использовать при работе с целью достижения того или иного результата. Волокна делятся на типы в з…
Статья описывает классификации мышечных волокон, включая белые и красные, быстрые и медленные, гликолитические, промежуточные и окислительные, высокопороговые и низкопороговые. Описывается зависимост…
Узнайте, как определить соотношение медленных и быстрых мышечных волокон и зачем это нужно в бодибилдинге и других видах спорта. Определите максимальный вес в трех упражнениях и выполните тест, чтобы…
Статья описывает 4 типа мышечных волокон: медленные фазические волокна окислительного типа, быстрые фазические волокна окислительного типа, быстрые фазические волокна с гликолитическим типом окислени…
ВОЙТИ