Мандукасана - поза лягушки: физические, психические и духовные аспекты
Мандукасана, или поза лягушки, имеет множество положительных эффектов на физическое, психическое и духовное здоровье. Она укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает стресс и облегчает депресси…
ВОЙТИ