Шкала голода: как определить, когда пора есть?
Статья рассказывает о шкале голода и как определить, насколько вы голодны. Описываются физические признаки голода и регулирование гормонами. Дается совет, что лучше есть, когда вы находитесь на 3-4 с…
Статья рассказывает о шкале голода и как определить, насколько вы голодны. Описываются физические признаки голода и регулирование гормонами. Дается совет, что лучше есть, когда вы находитесь на 3-4 с…
Статья содержит советы по борьбе с чувством голода при похудении, такие как разделение объема пищи на 5-6 приемов, употребление стакана воды перед едой, ароматерапия и употребление свежей клубники. Т…
ВОЙТИ