Суперсеты: рекомендации и примеры

  • 30-10-2015

Статья рассказывает о суперсетах, трисетах и гигантских сетах, объединяющих несколько упражнений на одну или противоположные мышечные группы. Дается список рекомендаций по выбору упражнений и количес…