Жим штанги с груди стоя - мощное упражнение для развития массы и силы плеч

  • 02-06-2020

Жим штанги с груди стоя (армейский жим) - отличное базовое упражнение для развития дельтовидных мышц. Рекомендуется абсолютно всем атлетам, не зависимо от уровня подготовки и целей. В работу включают…