ныряние

Страх в бассейне и как его преодолеть

Статья о том, как дети без страха ныряют в бассейне, а взрослые боятся. Описывается роль тренера и освещенности бассейна в преодолении страха. Рекомендуется использовать светлый бассейн для тренирово…

Как выравнивать давление при нырянии

Статья о разных методах выравнивания давления при нырянии, включая Маневр Вальсальвы, Маневр Тойнби, Техника Лоури, Техника Эдмонса и Маневр Френзеля. Описаны преимущества и недостатки каждого метода…