метод тарелки

Питание по методу тарелки: баланс микро и макро-элементов, снижение веса и удержание…

Питание по методу тарелки обеспечивает баланс микро и макро-элементов, помогает ввести в рацион больше клетчатки и белка, а также снижает вес постепенно и легко удерживается. Главное правило - сытост…

Метод тарелки: простой способ составления сбалансированного рациона

Британские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения предложили простой и наглядный метод составления сбалансированного рациона - метод тарелки. Он основан на разделении тарелки на се…