Некоторые школы йоги путают состояние ниродха с без-мыслием, которое возникает после активной практики асан. Однако это состояние нельзя считать идеалом йоги, так как интеллектуальная эффективность в…
В данной статье описываются основные моменты, на которые нужно обратить внимание при выполнении скруток (артхамасиендрасаны) в йоге. Среди них: правильное вытяжение вверх макушкой, прижатие седалищны…
Ксения Щербак, инструктор Украинской федерации йоги, рассказывает о том, что профессионализм требует знаний и практики, а самоуверенность любителей может привести к заблуждениям. Она также отмечает, …
ВОЙТИ