Практика «Эмоциональный серфинг» для работы с сильными чувствами и эмоциями

  • 22-03-2023

Эмоциональный серфинг - техника регуляции интенсивных эмоций. Практика включает в себя наблюдение за эмоцией, оценку ее силы, сосредоточение на дыхании и наблюдение за телом и мыслями. Цель - принять…