Кайя-йога

Предвкушая Карпаты!😍

Скоро начнется летний традиционный Кайя-йога семинар в Карпатах. В программе много практики Кайя-йоги и дыхательных упражнений на склонах гор. Местная природа, коровы и молочные продукты, а также кри…

Кайя-йога воркшоп в Чугуеве: принципы эстетической йога-практики

16 марта в Чугуеве прошел Кайя-йога воркшоп "Принципы эстетической йога-практики", который провела Ирина Сикорская, автор системы Кайя-йога. В воркшопе участвовали как ученики ученики Чугуевского фил…

Кайя-йога: периодизация комплексов упражнений и развитие мышечной осознанности

Статья о том, как в Кайя-йоге уделяется важное значение периодизации комплексов упражнений в течение года и развитию мышечной осознанности. Описываются основные элементы кайя-йога комплексов и их пол…