Pirmida-PT - это стандартная тренировка для военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов, которая помогает повысить уровень кондиции и мышечной выносливости через сочетание трех базовых уп…
Стать очень сильным можно, занимаясь даже исключительно с весом тела. В основу тренировок должны быть заложены базовые упражнения, такие как приседания, выпады, отжимания, подтягивания, тяги и планки…
Стать очень сильным можно, занимаясь даже исключительно с весом тела. В основу тренировок должны быть заложены базовые упражнения, такие как приседания, выпады, отжимания, подтягивания, тяги и планки…
ВОЙТИ