Шитали пранаяма: техника выполнения и эффект

  • 23-08-2022

Шитали пранаяма - это охлаждающая пранаяма, которая полезна при субфебрильной температуре и симптомах желчности, активизирует печень и селезенку, улучшает пищеварение и снимает жажду. В этой статье о…