Жим узким хватом: техника выполнения и рекомендации

  • 31-03-2023

Жим штанги узким хватом – это базовое упражнение, которое включает в работу все три головки трицепса. В статье описана техника выполнения упражнения и даны рекомендации по его выполнению. Также приве…