Высокая интенсивность. Адаптация организма

  • 15-03-2013

Эллингтон Дарден рассказывает о том, что отсутствие прогресса в тренировке не всегда является следствием перетренированности, а может быть следствием адаптации организма. Он предлагает вносить разноо…