• спорт

Команда САК Аякс заняла девять первых мест на Чемпионате и Первенстве РБ по пауэрлиф…

• 17-07-2019

Команда Спортивно-Атлетического Клуба Аякс заняла девять первых мест на Чемпионате и Первенстве РБ по классическому пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Среди достижений - три атлета, выполнивших нормат…

• упражнения на грудь

Горизонтальный и наклонный жим штанги лёжа. Плюсы, минусы, техника, ошибки.

• 24-11-2015

Статья о горизонтальном и наклонном жиме штанги лёжа. В ней описываются техника выполнения, плюсы и минусы упражнения, а также ошибки, которые нужно избегать. Также даны советы по безопасному выполне…