При снижении процента жировой массы необходимо грамотно подходить к рациону, чтобы сохранить мышечную массу. Необходимо употреблять достаточное количество белка, адекватное количество углеводов и ста…
В статье представлены 12 вредных советов по набору жировой массы, включая употребление углеводов и круп, еду в жидком виде, растительные семечковые масла, алкоголь перед едой и другие. Не следуйте эт…
Статья рассказывает о проблеме ожирения и появлении альтернативных диет, таких как кетогенные диеты. Описываются преимущества низкоуглеводной диеты и ее полезность для здоровья. Также рассматривается…
ВОЙТИ