• упражнения

Как победить страх: 5 эффективных упражнений от Майи Файнс

• 24-03-2022

В статье представлены 5 эффективных упражнений от Майи Файнс, которые помогут победить страх. Упражнения включают в себя использование звука, дыхательных техник, бокса и постукивания. Каждое упражнен…

• мантры

Кундалини йога: важность настройки перед занятиями

• 13-12-2018

Важно не забывать произносить мантру перед началом занятий по Кундалини йоге, чтобы настроиться и защитить себя от нежелательных последствий практики. Также рекомендуется пропевать мантру после настр…