Шавасана - поза трупа в йоге
Шавасана - это поза трупа в йоге, которая помогает отключиться от внешнего мира, сосредоточиться на ощущениях внутри себя и расслабиться. После тренировки важно выполнить шавасану, чтобы активизирова…
Шавасана - это поза трупа в йоге, которая помогает отключиться от внешнего мира, сосредоточиться на ощущениях внутри себя и расслабиться. После тренировки важно выполнить шавасану, чтобы активизирова…
Статья о том, как научиться расслабляться, предлагает базовый набор методов и упоминает о том, что многие не знают, что лепить из глины, шить, рисовать картины - это тоже расслабление. Автор также ра…
Шавасана - это асана из йоги, которая применяется для полного расслабления и используется во время дыхательных упражнений и медитации. Позу трупа часто используют для медитации, а это не самое просто…
Шавасана - одна из самых любимых, но сложных поз в йоге. Важно максимально расслабиться, проходя внутренним вниманием по каждому участку тела и отбрасывая все другие мысли. Этот особый отдых снимает …
Шавасана - одна из самых сложных поз йоги, которая помогает расслабить тело и ум. Непривычно для тела и ума, но если справиться с этими сложностями, можно открыть для себя место для восстановления, к…
Рассказ о том, как автор начала заниматься фитнесом и стала тренером. Она рассказывает о своих первых занятиях в фитнес-клубе, посещении фитнес-конвенций и о том, как она начала заменять тренера на з…
Шавасана - это логичное и гармоничное завершение силовой практики йоги. В статье описывается, зачем нужна шавасана и как ее правильно выполнять, чтобы получить максимальную пользу. Рассказывается о т…
Шавасана - это поза трупа, которая помогает расслабить ум и тело. В этой статье описывается техника выполнения позы и ее польза для развития осознавания тела и прать-яхары. Шавасана полезна при лечен…
Шавасана - это поза трупа, которая помогает расслабить тело и ум. Она полезна для развития осознания тела и для пратьяхары. Практикуйте ее между другими асанами или после трудного и беспокойного дня.…
ВОЙТИ