оттачивание формы

Комплекс на тренинг мышц груди

Статья о комплексе упражнений на тренинг мышц груди, включающем наращивание массы и оттачивание формы и рельефа. В статье представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения, количеств…

Комплекс на тренинг мышц груди

В статье представлен комплекс упражнений на тренинг мышц груди, который включает в себя упражнения на наращивание массы и оттачивание формы и рельефа. Для наращивания массы рекомендуется выполнять жи…