психическая саморегуляция

Пять техник психической саморегуляции

Статья предлагает пять техник психической саморегуляции, которые могут занимать всего несколько минут и при этом быть эффективными. Автор объясняет, что мешает людям практиковать саморегуляцию и поче…

Тренинг по самогипнозу: освойте техники самовоздействия и психической саморегуляции

На тренинге по самогипнозу вы научитесь управлять физическими и психическими процессами своего организма, преодолевать кризисные ситуации, разрешать психофизиологические проблемы, избавляться от псих…