Подтягивания обратным хватом - лучшее упражнение для массы
Подтягивания обратным или нейтральным хватом являются самым недооцененным упражнением для массы. Выполняя частые неотказные подтягивания в течение недели, а также пятиминутную сверхинтенсивную работу…
ВОЙТИ