Подсобная работа: что это и зачем нужна?

  • 08-06-2019

Подсобная работа - это упражнения для укрепления мелких мышц, которые помогают крупным мышцам в их работе. Она направлена на укрепление кора, ротаторов плеча и бедра, а также свода стопы. Подсобную р…