Стоит ли идти на тренировку, если болят мышцы? 🤔

  • 23-01-2023

Продолжать занятия при болезненности можно, но стоит внимательно прислушиваться к своему телу. В целом при минимальной болезненности мышц тренировки имеют определенные преимущества, такие как усилени…