ДыханиеБайкала

Эмоции - это путь к счастью?

Статья рассказывает о том, что эмоции бывают положительными и отрицательными, зависят от внешних событий и встроены в сознание человека для реагирования на внешний мир. Радость и огорчение - это эмоц…

Осознавай свое дыхание

Осознавание дыхания помогает внести пространство в жизнь. Дыхание происходит само собой, и все, что нужно делать, это наблюдать за ним. Осознавание дыхания вталкивает в настоящий момент и является кл…