В этом посте Юра Сейф, тренер по похудению и набору мышечной массы, говорит о важности соблюдения рекомендаций по еде и распорядку дня для достижения результата. Он отмечает, что не принимает на трен…
Я не видела себя со школы с таким весом, как я себя сейчас, и я еще никогда не видел себя в таком весе. Мне это не нравится, а мне нравится диета, которая содержит сахара.
Я похудела всю жизнь и молчу, потому что этот продукт не только ешь сам и хорошей, но и зарабатывает в интернете, а намного больше.
В статье рассказывается о том, как вести пищевой дневник и замечать свои привычки в питании, чтобы корректировать свою жизнь в сторону счастья. Автор делится своим опытом и рассказывает, как она заме…
Известная актриса, актриса и актриса Глафира Козулина рассказала о своем новом образе жизни и привычках питания. За это время я очень сильно изменила привычки и образ жизни.
Термопохудение – инновационная методика эффективного похудения, избавления от жировых отложений и целлюлита. При этом после первого же сеанса на вашей коже не останется никаких шрамов, рубцов и прочи…
С помощью программы питания на 30 дней вы сможете сбросить от -4 до -6 кг за месяц. Для этого у нас есть простое и доступное меню под Вашу индивидуальную калорийность (1200-2100 ккал/день).
С чего начать сбросить вес, как «разовую акцию» или сформировать полезные привычки и поменять свое мышление на всю жизнь.
Поделитесь вашими рецептами для поддержания стройности РЕЦЕПТ ЗИМНЕГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Что есть зимой, чтобы похудеть? Формула проста: клетчатка, жиры, белки. 1. Капуста квашеная 100 гр 2…
Если ты не знаешь, как начать тренироваться, как правильно и сбалансировано питаться, хочешь просто похудеть, какой марафон мне пройти 23 Января. Вместе с мной я выработаю привычку к тренировкам и пр…
Статья о том, как писать шутки для аудитории, которая хочет похудеть. Автор рассказывает о том, как выбрать аудиторию, какие темы можно использовать для шуток и приводит примеры. В конце статьи автор…
Седьмое января. Еще чуть-чуть пожру, И надо подготавливаться к лету. Я сяду на кефирную диету, Пойду в спортзал, скачаю счетчик БЖУ. Февраль. Ну, щас, еще чуть-чуть! недельку! Я, кстати, больш…
Цена слова: мотивация или пытка? Я знаю, что для меня это отличная мотивация, и теперь я ставлю перед собой цену слова.
Меня зовут Наира Манукян, мне 35 лет, мама двоих мальчиков. Как и большинство женщин набрала вес после родов. Пыталась сидеть на диетах, но никакие диеты, таблетки для похудения мне не помогли, наобо…
За 1 год я похудел на 70 кг, улучшился самочувствие и полностью изменился личная жизнь. Мне удалось похудеть, потому что повар в столовой профилактория работает поваром.
В Фаберлик прошел первый марафон по похудению, который пройдет в ближайшее время. По мнению экспертов, марафон - это не похудение, а диета, которая может покинуть жизнь навсегда.
Если вы хотите похудеть, важно запомнить простые правила, режим и условия питания, которые должны быть сбалансированы в течение суток. Это важно, если для снижения веса голодать запрещено.
С 31 октября по 25 ноября стартует курс «Стройный Силуэт» 2:0, который подойдет именно ВАМ, если Вы перепробовали множество диет и упражнений, но так и не достигли желаемого результата.
В сети появилась новая рубрика #звездныерезультаты. Максим похудел до 120 кг, а его тренер сказал, что ему надо что-то делать с его питанием.
15 сентября в мире признано Днем худеющих. Это повод уделить внимание проблеме лишнего веса и последствиям спонтанных диет по принципу «подруга посоветовала».
Не время худеть, а не время для того, чтобы похудеть. Что за зимой без мороженого, кваса, шашлыков и вина можно начать худеть летом.
Лучший результат выбранный участниками марафона «Привет, новая я» получит 5000₽ + подарок для каждой участницы горячее или холодное обёртывание на выбор. Для кого подойдёт мой марафон: - кто давно хо…
Я хочу похудеть, а потом качаться начать. Мне нравится торс, и это очень сильно укрепило мою самооценку.
После Любой диеты, которая не работает, можно похудеть локально, частями и частями, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. Это не диетическое питание, а жиросжигающие упражнения.
В пятницу я хочу рассказать о том, как похудеть, а также о своем отношении к еде.
Я не довольна своей фигурой, лишними кг и отражением в зеркале. Мне было 46 размера одежды уже на грани с 48р одежды, а с 46 размеров одежды перешла на 42-44р.
За полчаса в день можно будет дышать и стройнеть, без диет, без фитнеса, без выхода из дома, а также не выходя из дома.
Страница содержит стихотворение о диете и похудении, в котором автор выражает свои мысли о том, что некоторые продукты и напитки могут быть вредными для здоровья. Также автор упоминает о том, что упо…
С ЧЕГО НАЧАТЬ СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЖЕНЩИНЕ? С чего лучше начинать похудеть и с чего начинать снижение веса женщине, а также с какой целью начнется процесс похудения.
В ближайшее время я расскажу о том, как набрать вес и как стройнеть. Я знаю, что при наборе веса необходимо грамотно тренироваться и питаться.
Чтобы максимально сжигать жиры на тренировке, нужно определить интенсивность, которая вызывает максимальное окисление жира.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️СПРИНТ🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♀️ Объявляем НАБОР В НОВЫЙ ПОТОК МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ЭТО будет ЭКСПРЕСС МАРАФОН 🏁 СТАРТ - 1️⃣ 1️⃣ АВГУСТА ⏱ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ всего 10 день! Марафон идеа…
Мне нравится кефир и свекла, а также очень вкусный кoктeйль, который я пилa тpи дня. Вот и хочу рассказать о том, как я делаю, чтобы избавиться от тяжелого веса.
Если нужно срочно похудеть – яичная диета поможет сбросить 10 кг всего лишь за 2 недели. Это очень сытный продукт, который поможет быстро подкорректировать свой вес, а также улучшить состояние кожи и…
Похудеть до 5 кг за неделю без диет, голодания и изнурительных тренировок - это реально, даже если у вас генетическая предрасположенность к лишнему весу.
Известные женщины, которые пришли в Кето через тернистый путь других диет, сбросили несколько десятков килограмм за 1,5 года.
В сети появился бесплатный 5 дневный тренинг «СтройнаЯ», на котором вы узнаете, как снизить вес раз и навсегда, как жить в стройном теле и в гармонии с собой.
После двухнедельного марафона с сертифицтрованным тренером для нашей команды ты сможешь потерять до - 7 см в объёме и - 5 кг в весе, а также сделать все, что нужно для того, чтобы похудеть.
Физикл – дело всей моей жизни, а также о похудении, здоровье, образе жизни и привычках.
После родов я набрала 33 кг за 2 месяца. Мне удалось дойти до 110 кг, но дальше гормональный фон разыгрался не на шутку.
Курс Правильная Сушка — это не соревнования на похудение, а обучающий курс, который меняет отношение к управлению питанием и тренировкам.
Статья о том, как ходьба на коленях может помочь укрепить мышцы спины, ног и позвоночника, а также стимулировать точки на коленных подушечках, полезные для работы внутренних органов. Упражнение реком…
Хлеб не относится к диетическим продуктам, так как он очень калориен, а также очень вреден. В то же время, если люди с избыточным весом отказываются от сладостей, хлеб может стать одной из причин наб…
Основные правила похудения и сушки: Питайся часто (6 раз в день), чтобы поддержать высокий темп обмена веществ. При этом не пропускай приемы пищи, особенно завтрак.
Если до сих пор не получилось похудеть, пора прибегать к экстремальным методам для быстрой потери жира, а также к диете от Лайла Макдональда (RapidFatLoss, быстрая потеря жира).
Ходьба на коленях - это эффективная даосская практика, которая помогает справиться с болезнями почек и печени. Упражнение без противопоказаний и даже рекомендуется тем, у кого болят коленные суставы.…
Мне 39 лет и хочется, чтобы фигура приняла идеальную форму, как это было раньше, и чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше. Я уже принимала участие в марафоне и получила хороший результа…
Статья о том, как ходьба на коленях может помочь укрепить мышцы спины, ног и позвоночника, а также стимулировать точки на коленных подушечках, полезные для работы внутренних органов. Упражнение реком…
После шести можно будет похудеть, если употреблять нежирные продукты, которые способствуют сжиганию большого числа калорий и приводят к похудению. Впрочем, не стоит забывать о том, что вечером после …
ВОЙТИ