Перед сном нужно есть овощи: эубиотический ужин для микробиома

  • 27-06-2019

Эубиотический ужин - это питание для микрофлоры вашего кишечника. Овощи помогают очистить кишечник и гарантируют спокойный сон. Ужинать нужно за 30 минут до сна, чтобы овощи успели перевариться. Порц…