strongfit_brutto

Упражнение Подъем ног в висе на перекладине

Подъемы ног в висе являются самым изматывающим, но вместе с тем крайне эффективным упражнением для мышц живота. В статье описывается техника выполнения упражнения и приводятся примеры спорта, где это…