В данной статье описываются четыре основных типа беговых тренировок: скоростная, пороговая, тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости и спокойный продолжительный бег в целях активного вос…
В данной статье описаны четыре основных типа беговых тренировок: скоростная, пороговая, тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости и спокойный продолжительный бег в целях активного восстан…
Мелочи играют важную роль в нашей жизни и могут значительно повлиять на результаты работы. Внимательность к деталям может улучшить показатели в два-три раза. Результат скрывается за маленькой детальк…
Принцип 80\20 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. …
ВОЙТИ